Tjänster/ Kurser

Är detta Du?

Du känner dig trött men har svårt att koppla av.
Du tappar lätt fokus och vet att du har mer potential än du använder.
Dina känslor svämmar lätt över av allt som händer och du tappar fotfästet.
Du sitter fast i ett smärtsamt beroende som suger all din energi.
Du har drömmar men är rädd för vad andra ska tycka om du misslyckas eller lyckas och en inre "osynlig" kraft sätter krokben för dina beslut.

Hur skulle det vara om du:

  • Prioriterar ditt välmående kort som långsiktigt

  • Tillåter dig att lyckas

  • Omskapar vanor som håller dig tillbaka

  • Börjar sätta hälsosamma gränser

  • Bejakar lek mer än perfektion

  • Håller kursen även genom utmaningarna

  • Känna dig hemma och säker i din kropp.

KundaliniYoga

Jag erbjuder regelbundet kurser på Kindness Center i Växjö och Art och Yoga Center i Hjortsberga. Det är också möjligt att boka privata klasser för en person upp till 12 personer eller större event på annan plats. Tillsammans skräddarsyr vi önskemål.

Använd Kraften i ditt Andetag

Ta steget mot ökad livskvalité och lär dig navigera i livsfrågor, konflikter och hälsoutmaningar, uppbackad av förståelse för och med andningsteknikernas potential. Jag ser fram emot att guida dig på denna resa mot att upptäcka kraften i din egen andning.

Skapande Språk

Håll din livslåga levande med skapande språk, nyttja fantasins urkraft och gå från idé till handling genom kreativa uttryck. Hitta en hälsosam relation till perfektion och transformera självsabotage. Jag erbjuder jag coachning, kurser och skräddarsyr workshops för grupper.

Livet i Närvaro

Här och nu i närvaro är den minst upplevda tiden vi lever i. Vill du inte springa från ditt liv, låta det rinna som sand mellan fingrarna eller leva om samma år igen?

Lever du i det förflutna samtidigt som du sätter siktet mot framtiden? Stanna upp! Vad du än går igenom och hur illa ditt nu än stämmer överens med hur du egentligen vill situationen ska vara, är det här du finner skatter. Det är i nuet du får kraft att acceptera det du inte kan förändra och förändra det du kan. Du utvecklar också konsten att upptäcka och ständigt vara i kontakt med existensens magi. En wow känsla.

Hur jag tänker

Vi har alla en skapande potential inom oss.
När vi använder denna, vilket kräver mod
- får livet mening.

När vi praktiserar yoga får vi hjälp med att odla och integrera medveten andning i vårt dagliga liv.
På det sättet får dagen liv och vi får mod att leva och verka både innanför och utanför trygghetszonen.

Kundaliniyoga kallas även för vardagsyoga och är anpassad till det västerländska samhället. Det meningen att man ska kunna använda sig av den kraft och styrka som man bygger upp genom yogan i sitt vardagliga liv. Enligt kundalinitraditionen har vi alla en slumrande potential inom oss och övningarna som utförs i kundaliniyoga sägs väcka och frigöra den kraften som till naturen är kreativ. Kundalinikraften kallas även kundalini shakti, är medvetenhetens energi och en källa till livskraft, prana.

Den som reser ensam kan starta i dag, den som reser
med andra måste vänta tills de andra är färdiga.
–Henry David Thoreau


Vad deltagare har att säga om sin upplevelse av Kundaliniyogan:

"Att praktisera Kundaliniyoga har förändrat mitt liv på så många sätt. Jag känner en djupare kontakt med min kropp och mitt sinne. Det hjälper mig att släppa stress och återfå balans i mitt liv. Jag älskar den lugna atmosfären och den djupa avslappningen med klangskålar - det är som att vara på en annan plats helt och hållet."
Anna


"Jag har provat olika yogastilar, men Kundaliniyogan har verkligen varit en game changer för mig. Det är en fantastisk kombination av fysisk träning och inre reflektion. Jag har känt mig starkare och mer energifylld sedan jag började praktisera. Det är som att jag har hittat en inre kraftkälla som hjälper mig att hantera utmaningar i mitt dagliga liv."
Johan

"Kundaliniyogan har verkligen hjälpt mig att läka och hitta inre lugn. Jag lider av kronisk smärta och har haft svårt att hitta en träningsform som passar mig. Men Kundaliniyogan har gett mig verktyg för att hantera min smärta och ge mig själv omsorg. Jag känner mig mer närvarande och balanserad efter varje klass."
Maria

Dessa testimonialer ger en glimt av hur Kundaliniyogan har berört och förbättrat livet för deltagare. Det känns fint att få vara en del av människors yogaresa och se dem blomstra både fysiskt och mentalt. Kom och upptäck själv vad Kundaliniyogan kan göra för dig!

"Livet kommer att ge dig den upplevelse som är mest användbar
för utvecklingen av ditt medvetande. Hur vet du att det är den
erfarenhet du behöver? För det här är den upplevelse du har för tillfället.”

―


Eckhart Tolle

Låt oss hålla kontakten!

Är du intresserad av att veta mer om
hur jag kan hjälpa dig?

© Copyright 2023 YogaPrana